Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

crunch

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 3 minuta

4 varijacije trbušnjaka za isklesani 6-pack

Postoji niz vježbi kojima možete ciljati trbušne mišiće iz različitih kuteva i izgraditi zavidan six-pack, ali kada razmišljate o vježbama za trbuh, vjerojatno vam na pamet prvo padaju trbušnjaci. Iako kod mnogih vježbača imaju lošu reputaciju, ako ih izvodite pravilno mogu poslužiti kao sigurna i efikasna vježba za trbušne mišiće. Koje mišiće jačamo ovom vježbom? […]

Buildingbody 17.04.2020.