Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

cardio fitness

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 4 minuta

Faze kardio fitnessa

O samom aerobnom treningu i kardio fitnessu općenito pričali smo u prošlom članku, no danas ćemo se ipak malo detaljnije time pozabaviti kako biste i sami mogli uspješno programirati svoj kardio trening koji će vam pomoći u ostvarivanju ciljeva. Aerobna baza – FAZA 1 Bez ove osnove gotovo nema niti ikakvog kretanja, dakle i oni […]

Robert Buronji 21.09.2018.

Programi 6 minuta

Principi aerobnog treninga

Ovaj vrlo važan tip treninga nikako ne bi trebao biti zanemaren, ali danas se to nažalost često događa; aerobni trening često je po strani i zanemaren, što je pogrešno zbog mnogih sportskih i zdravstvenih prednosti koje nudi. Dovoljno je da odvojite samo jedan mali dio svoje trening rutine kako biste osjetili razna poboljšanja koja on nosi i, što je najbitnije, […]

Robert Buronji 14.09.2018.