Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

burnout

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 6 minuta

Trening u stanju burnouta: kako sigurno i pametno dozirati opterećenje pod kroničnim stresom

Tjelesna aktivnost se često preporučuje kao nefarmakološki alat za smanjenje stresa i „borbu“ protiv istoga. Međutim, trening također predstavlja određeni stres na organizam, a taj stres (s obzirom na njegovo doziranje) može biti pozitivan ili negativan. U stanju kroničnog stresa i burnouta (zbog poslovnih i drugih obaveza), trening, dakle, može postati dodatni stresor umjesto sredstva […]

Fitnes učilište 25.06.2026.