Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

brzo hodanje

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Možemo li pretjerati s hodanjem?

Previše nečega uvijek može biti štetno, bez obzira na to o čemu se radi. Tako je i s treningom – pretjerivanje može dovesti do neugodnih bolova, pa čak i ozljeda koje vode odustajanju od cilja. I hodanje je, kao i sve drugo, fizička aktivnost u kojoj možete pretjerati. Možete li zaista pretjerati s hodanjem? Ovo […]

Buildingbody 11.06.2021.

Programi 4 minuta

Pogreške zbog kojih trošite manje kalorija dok hodate

Samo 30 minuta hodanja dnevno dovoljno je za smanjivanje razine stresa, bolje raspoloženje, veću čvrstoću kostiju i sl. No ako planirate šetnju koristiti kao trening i pritom potrošiti što više kalorija, morate obratiti pozornost na nekoliko detalja, uključujući rutu kojom hodate i intenzitet. Izbjegavajte ovih 6 pogrešaka koje smo izdvojili u nastavku i vaša dnevna […]

Buildingbody 15.12.2020.