Fartlek ili trening s izmjenom tempa trčanja. Ono što ga čini posebnim jest izmjena intenziteta treninga. Samim time postoji manja vjerojatnost od pretreniranosti ili zasićenja treninga. Fartlek ili trkača igra nastala je od švedske riječi brza (fart) igra (lek) je vrsta treninga koji spaja trening izdržljivosti te intervalni trening. Nastala je 1937. godine prema uzoru na […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se