božić

Nakupilo vam se hrane za Božić, a tek čekate novogodišnje ostatke? Puno kolača, mesa, narezaka – sve to ima svoj rok trajanja. Vrijeme u kojima ih morate iskoristiti nije strogo postavljeno, no određena pravila ipak vrijede. Ostaci vašeg ukusnog blagdanskog ručka ili večere jako se brzo mogu pokvariti, pogotovo ako nisu ispravno skladišteni. Evo nekoliko […]

Sjećate se Božića 2015 ? Vjerojatno. Ali neki od vas (nas) djelomično žele zaboraviti nemile događaje, a pritom čak ne mislim na prerano granatiranje Zagreba petardama. Mislim na želučane traume netom nakon završenog božićnog ručka. Gdje je krenulo ‘krivo’ ? Još na samo badnje jutro, neki friško ispovjeđeni, bili su spremni dati sve od sebe […]

Kupili ste prekrasan poklon koji zaslužuje da bude vrhunski prezentiran prije nego što bude uručen vašoj boljoj polovici, prijatelju ili kolegi s posla. Želite da ovaj put vaše zamatanje bude mrvicu posebnije nego prošlih godina. Onda se pripremite za dobru vijest – imamo rješenje! U priloženom videu saznajte tri brza i kreativna rješenja za pakiranje […]

Prosinac i siječanj su oni mjeseci u godini kada provodimo više vremena sa svojim bližnjima i gledamo Sam u kući, Umri muški i Smrtonosno oružje pod toplom dekicom. Također jedemo puno, previše kalorija nego nam je potrebno i darujemo sebi nekoliko kilograma viška. Polako nam se bliže Božić i Nova Godina, a ja vam donosim […]

Kako blagdansko doba tijekom kojeg pretjerano uživamo u raznim delicijama ne bi ostavilo negativne posljedice na naše tijelo, potrebno je imati pametnu strategiju. Ona naravno uključuje vježbanje kojim ćemo prevenirati nakupljanje neželjenih kilograma. Kombinacijom kardia i dizanja utega kroz ovih devet vježbi, ubrzat ćete metabolizam i održati dobru formu. Ovim treningom ćete postići značajne rezultate, čak […]