borba protiv depresije

Sigurni smo da većina naših čitatelja trenira u teretani i da ponekad nakon treninga s ostalim polaznicima razgovaraju o svojoj trening rutini ili prehrani. S obzirom na to da toliko vremena posvećujete svom tijelu, brinete li o istoj mjeri o svom mentalnom zdravlju? Tijelo i um dolaze zajedno u paketu, a izreka da je u […]

Ljeto je gotovo, temperature su pale, japanke i kupaći kostimi su spremljeni duboko u ormar. Ako niste jedan od sretnika koji si i preko zime priušti skok u neke toplije krajeve, slijedi vam nekoliko mjeseci magle, snijega, kiše i niskih temperatura. Shodno vremenu mijenja se i naše raspoloženje. Više nismo tako poletni, nigdje nam se […]