Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

biomehanika čučnja

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 5 minuta

Biomehanika čučnja (2. dio): smjernice za primjenu različitih parametara čučnja s obzirom na probleme lokomotornog sustava

Nakon što smo u članku biomehanika čučnja (1. dio) analizirali koji to sve parametri utječu na izvedbu čučnja i kako promjene u svakome od njih utječu na zahtjeve koji se stavljaju pred mišićno-koštani sustav, u ovome tekstu idemo korak dalje. U istome preglednom radu, Straub i Powers (1) su, na temelju niza istraživanja, sistematizirali preporuke […]

Fitnes učilište 23.04.2026.

Vježbe 6 minuta

Biomehanika čučnja (1. dio): kako promjene parametara utječu na opterećenje zglobova i mišića?

Bilo da ste početnik u fitnesu, napredni vježbač ili osoba koja tek „brusi“ svoje znanje i školuje se za rad u fitnes industriji, vjerujemo da ste se barem nekoliko puta tijekom vježbanja (ili nakon njega) zapitali što se to događa prilikom izvedbe čučnja ako zauzmete malo širi stav, ako stopala usmjerite malo drugačije nego inače, […]

Fitnes učilište 19.02.2026.