arnold

Jedan od najpopularnijih glumaca akcijskog žanra i bivši guverner Kalifornije danas ima 72 godine. Arnold Schwarzenegger počeo je sa svojim treninzima od petnaeste godine života, a već s dvadeset godina je osvojio svoju prvu veliku bodybuilding titulu – Mr. Universe. Arnoldova prehrana Već kao mladić imao je ogroman apetit, a i sam kaže da je […]

Unatoč velikoj slavi koju je stekao tijekom života, Arnold Schwarzenegger oduševljava svojom jednostavnošću, pristupačnošću, ali i odličnim smislom za humor. Slavni glumac, političar i bodybuilding legenda sa 69 godina i dalje naporno vježba i redovito odlazi u teretanu, ali stigne uhvatiti vremena i komunicirati sa svojim fanovima. Kakva je legenda pokazao je u videu kojeg […]

Legendarni Arnold Schwarzenegger u karijeri je osvojio 7 Mr. Olympia i općenito je jedna od najdominantnijih ljudskih figura u povijesti. No, eto, dok se mnogi dive njegovom izgledu, Arnie je u intervju za Cigar Aficionado šokirao svjetsku javnost kazavši kako je nezadovoljan svojim izgledom, kao i da nikad nije bio zadovoljan, pa čak i u […]

Donosimo i posljednji članak tjednog programa Arnolda Schwarzeneggera s početka njegove bodybuilding karijere. Arnie je prvi i četvrti dan vježbao iste vježbe za prsa, leđa i trbušne mišiće, drugi dan je vježbao ramena, ruke i trbušne mišiće, a treći i šesti dan vježbao je iste vježbe za jačanje nogu. (kliknite na linkove za te članke). […]

Odradili smo dva dana treninga Arnolda Schwarzeneggera s početaka njegove bodybuilding karijere, u kojem smo vam donijeli vježbe za prsa, leđa i trbušne mišiće, te drugog dana u kojem je vježbao ramena, ruke i trbušne mišiće. Treći dan Arnold je vježbao noge i to na način da je išao do krajnjih granica, odnosno povećavao težinu utega kako […]

Neuništivi Arnold Schwarzenegger svoj američki san započeo je davne 1968. godine, kada je kao 21-godišnjak došao u Los Angeles. Arnie se već tada ozbiljno bavio bodybuildingom te je svoje vježbanje nastavio u Gold’s Gym teretani gdje je brzo privukao pažnju svojim velikim mišićima, plavom kosom i prije svega željom za rastom. Iako je tijekom karijere imao […]