Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

antagonisti

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 3 minuta

Što su mišići antagonisti i zašto su nam važni?

Ako želite ojačati pojedine mišiće, važno im je omogućiti i dovoljno vremena za oporavak. Međutim u puno slučajeva neiskusni vježbači fokusiraju se na trening jedne mišićne skupine svaki dan, zbog čega riskiraju bol, ozljede i sporiji oporavak. U tom slučaju poželjno je upoznati se s mišićima antagonistima koji vam mogu pomoći da ostvarite željene rezultate […]

Buildingbody 18.06.2020.