alkohol i trening

Tyson Fury najveća je faca boksačkog svijeta današnjice i jedan od najvećih sportaša u povijesti. Oko toga dvojbe nemaju ni oni koji ga vole ni oni kojima je njegov stil pomalo smiješan. Problematičan je, iskren, pomalo djetinjast, nadasve hrabar i emocionalan čovjek koji stoji rame uz rame s velikanima sporta poput Mike Tysona, Mohammada Alia […]

Ako mislite da su svi ljubitelji teretane “frikovi” koji izbjegavaju alkohol ili se samo prepuste povremenom gutljaju crnog vina bogatog antioksidansima, varate se. Prema istraživanju Sveučilišta u Miamiju, vježbači koji treniraju češće u prosjeku piju više alkohola od osoba koje ne treniraju. Budući da se sve više ljudi interesira za fitness, percepcija sportaša koji piju […]

Ne možete zamisliti svoj subotnji izlazak bez krigle piva? Vrijeme je da razmislite o tome da svoje najdraže piće ipak ne konzumirate u prevelikim količinama. Osim toga što alkohol u pivu negativno utječe na vaš organizam, ovo piće bogato je ugljikohidratima zbog kojih se možete brzo udebljati i dobiti “pivski trbuh”. Naime, jedna krigla piva […]

Ako ste se odlučili proveseliti ovaj vikend i popiti čašu-dvije s prijateljima, ovaj članak je upravo za vas. Alkohol najviše oštećuje mozak, srce, jetru i gušteraču, no posljedicama alkoholiziranog stanja možete oštetiti i ostatak tijela, posebno ako u takvom stanju odlučite trenirati. Iako je poznato da alkohol podiže samopouzdanje i poboljšava raspoloženje, isto tako može poremetiti […]

Pušenje i alkohol imaju različite učinke na tijelo. Zbog posljedica koje izazivaju mnogi se ljudi pokušavaju riješiti ovih ružnih navika. Međutim, brojni metabolički procesi u tijelu odigraju svoju ulogu kada jedan pušač ili alkoholičar odluči prestati. Kod prosječnih muških konzumenata alkoholnih pića, smanjenje unosa alkohola uzrokuje niži HDL-kolesterol i sistolički krvni pritisak, dok je smanjenje […]