Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ALA

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 5 minuta

Omega-3 i omega-6: optimalan omjer u prehrani

Omega-3 i omega-6 masne kiseline su esencijalne polinezasićene masne kiseline i pošto ih sami ne možemo sintetizirati moraju biti dio naše prehrane. One su potrebne za pravilan rast, razvoj i funkcioniranje svih tkiva i organa, te je preporuka zamijeniti zasićene masne kiseline (koje uglavnom nalazimo u namirnicama životinjskog porijekla) polinezasićenima kada god je to moguće. […]

Karlo Prižmić 17.11.2020.