aerobna

Ako mislite da će nekoliko dana bez treninga poništiti sav vaš napredak, nemate razloga za paniku. Fizička aktivnost ne može se poništiti i rezultati se ne mogu tako lako izgubiti ako neko vrijeme posvetite drugim obavezama zbog kojih niste u mogućnosti trenirati kao prije. S obzirom na to da niste ostvarili svoj cilj u kratkom periodu, […]

S porastom temperatura odlučili ste izvaditi svoju ljetnu garderobu, no sve što vam je prošle godine savršeno pristajalo, sada vam je malo tijesno? Ako mislite da je vrijeme za ponovni dolazak u formu i vraćanje željenog tjelesnog izgleda, sigurno ste se odlučili za jedan od načina za topljenje viška masnog tkiva. Ako ste odabrali trčanje kao […]

Jedna od omiljenih sprava za mnoge vježbače je traka za trčanje. Ona je u fitness industriju uvedena od strane Williama Stauba i od tada je jedna od osnovnih sprava svake teretane. Ona je omiljena sprava rekreativaca upravo zato što je njome puno jednostavnije trčati nego nogostupom ili stazom radi umanjenog rizika spoticanja. Jednostavnost uporabe i […]