Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

5x5

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 4 minuta

Povećajte mišićnu masu pomoću teksaške metode treninga

Želite li povećati mišićnu masu, ali ne da vam se trenirati svaki dan? Postoji način kako možete postići svoj cilj u samo 3 dana treninga pomoću metode koja je već desetljećima aktualna u svijetu bodybuildinga. Riječ je o teksaškoj metodi koja se još naziva 5×5 metoda – a podrazumijeva izvedbu 3 vježbe u 5 serija […]

Buildingbody 17.11.2020.

Programi 4 minuta

5×5: brza i učinkovita metoda za povećanje mišićne mase

Ako već neko vrijeme trenirate u teretani, postoji šansa da ste od nekih polaznika načuli nešto o ovoj metodi treninga. 5×5 trening već je desetljećima aktualan u svijetu bodybuildinga, a jedna je od uobičajenih metoda kojom su olimpijski sportaši trenirali za svoje nastupe. Ako prvi put čujete za ovu metodu treninga, u nastavku provjerite koje […]

Buildingbody 05.10.2020.