Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Tacosi s jajima, avokadom i feta sirom

Tacosi su već dugo omiljeni obrok širom svijeta zbog svoje raznovrsnosti i jednostavnosti pripreme. Ova verzija tacosa kombinira klasične sastojke s dodatkom jaja, avokada i feta sira, pružajući neodoljivu kombinaciju okusa za doručak ili brzu večeru.

Ova brza i jednostavna verzija tacosa savršena je za bilo koje doba dana. Bogati okusi jaja, svježeg avokada i kremastog feta sira spojeni u hrskavoj tortilji pružaju savršenu ravnotežu tekstura i okusa. Osim toga, možete eksperimentirati s dodatnim sastojcima poput umaka od rajčice, jalapeno paprika ili čak dodavanjem kukuruza ili crnog graha za veću raznolikost.

Sastojci:

  • 8 tortilja (može biti pšenična, kukuruzna ili integralna)
  • 4 jaja
  • 1 avokado, narezan na kriške
  • 100g feta sira, izmrvljenog
  • 1 rajčica, narezana na kockice
  • Svježi peršin ili korijander, nasjeckan
  • Sok od limete
  • Sol, papar, i ostali začini po želji
  • Maslinovo ulje (za prženje)

Priprema:

Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. U međuvremenu, pripremite sastojke – narežite avokado, rajčicu, nasjeckajte peršin ili korijander te izmrvite feta sir.

Dodajte malo maslinovog ulja u zagrijanu tavu. Kad se ulje zagrije, razbijte jaja i dodajte ih u tavu. Posolite i popaprite po želji te pržite dok se bjelanjci stvrdnu, a žumanjci ostanu malo tekući.

U međuvremenu zagrijte tortilje na drugoj tavi ili ih stavite na kratko u mikrovalnu kako bi postale tople i fleksibilne.

Na svaku tortilju stavite pržena jaja, nekoliko kriški avokada, nekoliko komadića rajčice i izmrvljeni feta sira. Dodajte nasjeckani peršin ili korijander te po vrhu dodajte soka od limeta.

Ovi tacosi se savršeno nadopunjuju s toplim umakom ili s dodatkom ljutih papričica ako volite pikantniji okus.

Dobar tek! 😊

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
152.99
-10%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
12.79
-20%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se