tekočina

Vsak od nas ima svojo motivacijo, torej razloge in cilje, za katere telovadimo. Nekateri na primer trenirajo, da bi dobili čim boljšo formo in se pripravili na tekmovanje, drugi pa preprosto želijo skrbeti za svoje telo in zdravje. Ne glede na naš cilj, vsi pričakujemo, da bomo z rednim treningom dosegli določene rezultate in s […]

Če želite shujšati ali stopiti maščobe, kot veste, bi morali ustvariti kalorični primanjkljaj ali zaužiti manj kalorij, kot jih porabite. V procesu je pogosto stradanje velika težava mnogih posameznikov. Lakota je lahko glavni razlog, zakaj se ljudje odpovedujejo dieti in treningom doma ali v fitnesu. Čeprav so mnogi v začetku popolnoma zavezani svojemu cilju, lahko […]