semena

Semena so že leta z dobrim razlogom eni od najbolj zdravih prigrizkov. So odličen vir vlaknin, zdravih maščob ter so bogata z vitamini in minerali. Semena, ki ne vsebujejo dodatnih soli so lahko odlična alternativa predelani hrani za katero pogosto posegamo, ko začutimo lakoto. Vas zanima uživanje katerih 5 semen se priporoča kot prigrizek ali […]

Chia semena so zadnja leta postala izjemno priljubljena. Še pred leti ste jih lahko našli le v specializiranih trgovinah z zdravo prehrano medtem, ko jih zdaj najdete skoraj v vsaki lokalni trgovini. Lahko jih kupite posamezno ali pa jih najdete v raznih prigrizkih ali proteinskih ploščicah. Razlog temu pa so številne prednosti, ki se v […]