Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

po treningu

Stran 1/1, članki 1-2 od skupno 2

Nasveti 3 minute

Kaj je najprej potrebno storiti po treningu?

Ne glede na to, kako intenzivno trenirate, če želite doseči najboljše rezultate, ne smete pozabiti, da je 30-45 minut po koncu treninga ključen čas za to.

Buildingbody 27.04.2022.

Vadbe 3 minute

7 NAPAK, KI JIH DELATE PO TRENINGU

Zagotovo se tudi ti včasih zgrešiš in si po treningu privoščiš čokolado ali nekaj iz fast fooda, saj imaš občutek, da se po napornem treningu moraš nagraditi. Seveda se moramo po treningu počutiti odlično, srečno in ponosno, kar ne pomeni, da moramo takoj nadomestiti vse izgubljene kalorije in pozabiti na ves svoj trud. Predstavili ti […]

Buildingbody 28.05.2020.