kcal

Če ste se odločili shujšati ali povečati maso, ste zagotovo vstopili v nov svet, kjer je beseda “kalorija” pogost izraz. Kaj pa je pravzaprav kalorija? Kako se štejejo kalorije? Je res njihovo štetje zanesljiv ukrep, ki vam pomaga spremljati prehrano? Odgovore poiščite spodaj. ? KAJ JE KALORIJA? Biološka vloga hrane je zadovoljiti potrebe našega telesa […]

Da bi razvili dobro trening rutino je dobro poznati potrebe svojega telesa, najti aktivnosti v katerih uživate in odkriti kako ima ta aktivnost vpliv na vaše zdravje. Da pa bi vse to bolje razumeli je dobro imeti podatke koliko določena aktivnost potroši kalorij v določenem času. Klinika Mayo, ki se opira na raziskave, ki jih […]