Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

glasba

Stran 1/1, članki 1-2 od skupno 2

Nasveti 4 minute

Katera glasba je primerna za katero vrsto treninga?

Glasba je čaroben medij, ki lahko spremeni stanje zavesti, pri treningu pa spodbuja močnejšo vadbo in hitrejše okrevanje.

Buildingbody 18.08.2022.

Zdravje 3 minute

ALI VAM LAHKO BUDILKA POKVARI DAN?

Ko se zbudite z glasno budilko, vaše telo sprosti kortizol kot odgovor na stres, ki ga povzroči začudenje. Srce utripa hitreje in krvni tlak naraste, podobno kot pri reakciji na let ali boj. A temu se lahko izognete na več načinov, eden izmed njih pa je biti pozoren na melodijo lastne budilke. Če nastavite alarm […]

Buildingbody 20.07.2021.