SVETOVNI REKORDI V PRILJUBLJENIH VAJAH

Ali poznate tisto znamenito internetno modrost, da karkoli počnete v življenju, nekdo to vedno počne bolje? Seveda tega ne pišemo zato, da bi vas demotivirali in prepričali, da prenehate z vadbo, storiti želimo ravno nasprotno. Še posebej smo počaščeni, da v našem svetu obstajajo »super ljudje«, ki imajo pogum, da prestopijo svoje in celo človeške meje, da dosežejo impresivne rezultate. Človeško telo je sposobno prenesti več, kot si mislimo, in posamezniki so to dokazali na več načinov; od znanstvenih odkritij do nepredstavljivih rezultatov v športu.

Zato smo se odločili, da vam predstavimo svetovne rekorde v nekaterih najbolj znanih vajah. Če ste dovolj pogumni pa jih lahko poskusite podreti tudi sami. ?

1. PLANK

Svetovni rekorder v planku je 62-letni George Hood, v tem položaju pa je zdržal neverjetnih 8 ur, 15 minut in 15 sekund.

Ženska svetovna rekorderka je Dana Glowacka, ki je desko držala neverjetne 4 ure, 19 minut in 55 sekund!

2. SKLECE

Lani je Jarrad Young v 60 minutah podrl rekord v sklecih, naredil jih je kar 2919.

Rekord sklec pri ženskah je postavila Alicia Weber, ki jih je v 60 minutah opravila 1.020.

3. DEADLIFT

Svetovni rekord v deadliftingu je 501 kg, postavil ga je Hafþór Björnsson, ki ga ljubitelji malih zaslonov poznajo pod imenom ‘Mountain’ iz priljubljene serije Game of Thrones.

Becca Swanson je trenutno edina ženska, ki je naredila deadlift s 314 kilogrami, vendar je izvedla tudi počep s 387 kilogrami in dvignila 272 kilogramov na banchu.

4. PULL-UP

Američan Brandon Tucker je v 24 urah naredil kar 7715 pull-up, rekord pa drži že od leta 2019.

Eva Clarke je dosegla ženski rekord. V 24 urah je naredila je kar 3737 ponovitev in nagrado podarila dobrodelni organizaciji Task Brazil.

5. TREBUŠNJAKI

Ged Musto je leta 1999 v eni uri izvedel največ trebušnjakov. Naredil je impresivnih 2908 trebušnjakov, kar je v povprečju 48 trebušnjakov na minuto.

Z ženskim rekordom se lahko pohvali Indijka Janhav Mahadik, ki je v eni uri naredila 2007 trebušnjakov.

6. BENCH PRESS

Najvišja teža, ki jo je uspel 401,5 kg, to težo pa je dvignil Blaine Sumner na športnem festivalu Arnold 2016 v Ohiu.

Kot smo že omenili, je Becca Swanson edina ženska v svetu fitnesa, ki ima bench 272 kg.

7. BURPEES

Moški so v omenjenih vajah dosegli boljše rezultate, zanimivo pa je, da je rekord podrla ženska. Največ jih je v 24 urah je v Dubaju leta 2015 naredila Eva Clarke (Avstralija), rekord pa je neverjetnih 12003 ponovitev.

Za moške ta rekord drži Lee Ryan z 10.110 v 24 urah.