Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

ŠPINAČNA RULADA Z LOSOSOM

Poletno lahka in zdrava. Presenetite svoje bližnje z rulado, ki bo iz vas ustvarila prave kuharske gurmane! 

 

Sestavine:

  • 900g sveže baby špinače, očiščene
  • 2 stroka česna, nasekljamo
  • 5 žlic naribanega parmezana
  • 4 velika jajca
  • 2 fileta lososa
  • 225g kremnega sira
  • 50g kremnega sira (lahko v obliki namaza) z dodanimi zelišči
  • 140ml kisle smetane
  • 30ml sveže sesekljanega kopra
  • 1žlica limoninega soka
  • ½ žličke kajenskega popra
  • 225g kuhanih kozic
  • Ščepec črnega popra
  • Ščepec soli

Postopek priprave:

  • Pečico segrejemo na 200°C
  • Špinačo damo v večjo posodo in kuhamo približno 5 minut, vmes mešamo. Po kuhanju odcedimo in sesekljamo.
  • K špinači dodamo česen, 4 žlice parmezana in jajčne rumenjake.
  • Jajčne beljake damo v drugo posodo in stepemo v sneg. Nato jih vmešamo k špinačni mešanici.
  • Vse skupaj prelijemo v pekač in pečemo 15 minut. Ko spečemo, si na mizi pripravimo papir za peko, ki ga potrosimo s preostalim parmezanom. Testo za rulado obrnemo iz pekača na papir za peko, in vse skupaj s papirjem ovijemo v rulado. Pustimo, da se ohladi.
  • Medtem na žaru popečemo lososa (približno 6 min), nato pa ga „raztrgamo“ na večje koščke.
  • V skledi pomešamo kremni sir, smetano, koper, limonin sok, sol in kajenski poper. Zmiksamo, nato dodamo kuhane kozice, poper in lososa.
  • Rulado razvijemo in enakomerno premažemo s polnilom, nato pa jo spet zavijemo.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se