Rezultati iskanja za: jogurt

Stara modrost pravi; da se pameten uči na napakah drugih, neumen pa na svojih, med tem ko drugo dejstvo govori nasprotno – da se je učiti iz tujih izkušenj(in napak) enako kot poskušati biti sit od zajtrka katerega  je pojedel nekdo drug. Da pa ne bi šli v take skrajnosti, bi bilo najbolje, da bi […]

Če si ne predstavljate dneva brez kave, je čas da jo naredite manj dolgočasno. Harmonija beljakovin in kave vam prinaša številne koristi; od prevadbenih funkcij do razstrupljanja. Ledena beljakovinska kava je idealna zamenjava za dolgočasni espresso in pred vami stoji preprosta energetska bomba v rapsodiji mlečno-čokoladnega okusa. SESTAVINE: 3-4kocke ledu 240 ml nesladkanega mandljevega mleka […]

Kako pospešiti metabolizem skozi štiri faze dneva? Izbira hrane in “uvajanje reda” v načrt prehrane, lahko učinkovito pospeši presnovo. JUTRO Prvo in osnovno pravilo zdravega življenja je – ne preskočite zajtrka! Navadite se da, še preden zjutraj odidete v službo, nekaj pojeste. Poskrbite da boste imeli dovolj časa za pripravo kvalitetnega zajtrka z namenom da […]

Laneno olje ima, kot tudi druga olja, svoje prednosti. Vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki so dober vir energije. Omega 3 maščobne kisline ohranjajo naše celice in vplivajo na naše zdravje. Laneno olje je eden od največjih virov esencialnih maščobnih kislin v naravi. Vsebuje tudi številne prehranske vlaknine, aminokisline in druge hranilne snovi. LANENO OLJE KOT […]