LIFESTYLE

1. DVIGOVANJE UTEŽI Z EGOM To je največja napaka, ki jo lahko naredimo na katerikoli stopnji treninga. Dvigovanje uteži z egom je dviganje ali potiskanje uteži s prekomerno težo vendar ne zaradi tega, da bi ostali v formi, ampak da bi očarali svoje prijatelje, nasprotni spol ali bolj izkušenega dvigalca uteži. Lahko vam povem iz […]

Poleg tega da so BCAA eden izmed najbolj učinkovitih dodatkov za povečanje mišičnega tkiva, odložijo tudi občutek utrujenosti, podpirajo osredotočenost na moč in mentalno sposobnosti, ter hkrati vzpodbujajo izgubljanje maščobnih nesnag. Izvedite več podrobnosti! Razvejene verige aminokislin ali BCAA so pravzaprav esencialne aminokisline; levcin, izolevcin in valin. Z vidika kemijske strukture ima vsaka od teh aminokislin […]