Povezani članki

Želiš vedeti zakaj že nekaj časa ne napredujete? Začnite pridobivati mišično maso in moč v najhitrejšem možnem času z naslednjimi štirimi nasveti. Naj uganem? V fitnesu VADITE vsak dan, da bi postali večji in močnejši. Pravzaprav vsak prosti trenutek v življenju namenite obsedenemu razmišljanju o tem kako bi povečali mišično maso in moč. Prebirate mnogo […]

  Zagotovo je to tema o kateri se ljudje največkrat pogovarjajo v fitnes in drugih športnih centrih širom po svetu in pri nas. Ljudje me že nekaj časa sprašujejo; kateri način izvajanja kardio-vaskularne vadbe je najbolj primeren za optimalno izgubo odvečne maščobe? Na to vprašanje je zelo težko odgovoriti, saj, roko na srce, vsaka vadba […]

Ko pride do trenutka, da bi naj športniki, bodybuilder-ji ali rekreativci, zaužili sadje ali zelenjavo po navadi tega ne storijo, ker so preveč osredotočeni samo na vnos beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Dietne vlaknine so glavna sestavina v različnih vrstah sadja in zelenjave, ter niso samo zdravju priporočljive, ampak igrajo pomembno vlogo tudi pri preoblikovanju […]