Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Klavdija Lokar

Pred štirimi leti je zbolela za rakom in ga po težkem enem letu premagala. Odločila se je, da mora nekaj narediti zase. Začela se je ukvarjati s fitnesom in zdravo prehrano, ki sta del njenega vsakdana, počutje in zdravje pa sta se neverjetno izboljšala. Kot farmacevtsko tehnico jo zelo zanima področje zdravega življenja, ter kako s pravilno prehrano in dodatki poskrbeti za svoje telo in zdravje, posledično pa iz vsakega treninga izkoristiti maksimum.

Povezani članki

Stran 4/4, članki 31-34 od skupno 34

Recepti 1 minuta

TROPSKI IZOTONIČNI NAPITEK

TROPSKO! KOKOSOVA VODA Kokosova voda je idealna sestavina izotoničnega napitka, saj vsebuje enako razmerje elektrolitov, kot jih imamo v krvi, poleg tega pa tudi razstruplja in razkisa telo. Bogata je z vitaminom C in B, ter vsebuje vse najpomembnejše minerale. LIMONA Limona je bogata z B vitamini, zato blagodejno deluje na živčni sistem. Visoka vsebnost […]

Klavdija Lokar 13.06.2016.

Recepti 1 minuta

ZDRAVE RIBJE PALČKE

V prejšnjem članku smo ugotovili zakaj so kupljene palčke popolnoma neprimerne za uživanje in zakaj moraš na njih enostavno pozabiti! Članek lahko prebereš tukaj. Sedaj pa ti predstavljamo zdravo alternativo, ki jo pripraviš kar sam doma! POTREBUJEŠ: 250g ribjega fileja, najbolje iz belih rib (orada, morski list, oslič…) 1 jajce Kokosova moka Sezam Sol Poper […]

Klavdija Lokar 07.06.2016.

Zdravje 2 minute

RIBJE ALI ADITIVNE PALČKE?

Po dolgem dnevu, ko smo brez energije in se nam popolnoma nič ne ljubi, v želodcu pa močno kruli se nam na obraz prikrade nasmeh ob hitro pripravljenem obroku. Še bolj pa nas veseli, da smo pojedli zdrav obrok saj smo vendar jedli ribe. Pa je res tako? SESTAVA RIBJIH PALČK Embalaža na kateri je […]

Klavdija Lokar 06.06.2016.

Zdravje 2 minute

UTRUJENI, BREZVOLJNI IN NEZBRANI?

Morda vzrok vaših težav ni pretiravanje z vadbo ampak vzrok tiči v vaši prehrani. Zaradi želje po čim hitrejšem oblikovanju telesa, pogosto uživamo enolično ali siromašno prehrano, kar pogosto privede do anemije. Anemija ali slabokrvnost je stanje pri katerem je zmanjšano število eritrocitov ali hemoglobina in s tem tudi zmanjšana sposobnost krvi za prenos kisika do celic. […]

Klavdija Lokar 02.06.2016.