Ekstremni trening z elastičnim trakom
Elastični trak je močno fitnes orožje, ki bo ob pravilni uporabi brez težav oblikovalo vse mišične skupine na vašem telesu. Če ste se mu do zdaj posmehovali, ko je ležal v kotu in nabiral prah, je čas, da odprete oči in spoznate, kako velike mišice in veliko zabave se v resnici skrivajo v tem na videz “navadnem kosu gume”.
Poleg tega je nemogoče, da mu ne bi priznali še ene velike prednosti – lahko ga vzamete s seboj, kamor koli. Poleg treninga doma in treninga v naravi vas bo elastični trak ohranjal v vrhunski formi tako na dopustu kot na poslovnem potovanju. Tudi v prenatrpani telovadnici lahko z njim vadite na majhni površini, ne da bi vas to kakor koli motilo.
Elastični trak vas bo zato:
- okrepil
- definiral
- navdušil
Vse to zato, ker ta na videz nedolžna in neškodljiva fitnes rekvizitna, med raztezanjem sproži velik odpor, ki ga niste pričakovali in ga morate zdaj premagati. In ta upor lahko znaša od 1 kg do skoraj 100 kg ter pušča ogromen napredek, ki bo napolnil vaše mišice. In vse to ob veliko manjšem tveganju za morebitne poškodbe in možnosti izbire med vadbo več mišičnih skupin hkrati ali pa izolacijo ene mišične skupine in dela samo na njej.
Zdaj, ko veste, zakaj jih potrebujete, vam prinašamo idejo za trening z elastičnim trakom za najbolj pogumne! Ne pozabite se dobro ogreti in raztegniti, preden poskusite raztegniti to fitnes lepotico, ki vas bo kmalu spremenila v fitnes zver!
Trening
Prsi:
Core:
Noge:
Roke:
Premium
