Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

HOBOTNICA V SOLATI

Hobotnica je odlična na vse načine, če jo imaš seveda rad. No, vsekakor pa se je vsem izmed nas že vsaj enkrat zgodilo, da je meso hobotnice ostalo žilavo.

Seveda se to ugotovi komaj, ko je celotna jed že pripravljena. Da se ti to ne bi več ponovilo in bi meso hobotnice ostalo popolnoma mehko, mora biti hobotnica pred samo pripravo obvezno zamrznjena. Če si se pa kljub temu odločil kupiti svežo hobotnico, pa jo raje nabavi dan prej, tako da jo lahko zamrzneš.

 

MAJHEN NASVET PRI NAKUPU SVEŽE HOBOTNICE:

Kako vedeti ali je hobotnica res sveža? Mišice hobotnice morajo biti čvrste in napete – kot da je ravno opravila „trening“, koža mora biti vlažna vendar ne sluzasta, še vedno pa se mora vonjati morje, saj je pred kratkim hobotnica plavala v njem. Če si kupil svežo in neočiščeno hobotnico, jo obvezno očisti, odstrani drobovje, oči, zobe in odstrani zunanjo membrano, dobro jo speri pod toplo vodo in obvezno zamrzni.

 

4 KORAKI ZA POPOLNO HOBOTNICO:

  • Hobotnico zamrzni (S kuhanjem zamrznjene hobotnice, dobiš mehko meso)
  • Hobotnico kuhaj okrog 60 minut
  • Ko je kuhana jo speri in ohladi
  • Nareži na kolobarje širine 1 cm

V mislih imej, da je solata iz hobotnice nekakšne vrste delikatesa in da se od nje najvrjetneje ne boš najedel. Zato ti predlagamo, da jo pripraviš kot predjed.

 

GLAVNE SESTAVINE ZA 4 OSEBE:

  • 1,5kg hobotnice
  • 1 manjša čebula
  • 3 stroki česna
  • 2 žlici nasekljanega peteršilja
  • 4 žlice olivnega olja
  • 2 žlici balzamičnega kisa
  • Pol limone
  • Sol in poper po okusu
  • Kapre
  • Olive
  • Parmezan

Najpomembnejši del je, da je hobotnica primerno kuhana in da je meso dovolj mehko. Solato le zmešaj z vsemi sestavinami. Lahko pa jo pripraviš na najrazličnejše načine. Zate imamo nekaj predlogov, kako jo obogatiti.

 

DODATNE SESTAVINE ZA IGRANJE Z RAZLIČNIMI KOMBINACIJAMI SOLATE:

  • Krompir (Nareži ga na kose in skuhaj v soljeni vodi)
  • Rukola
  • Motovilec
  • Češnjev paradižnik
  • Jabolka (Olupljena in narezana)
  • Korenček
  • Kapre
  • Olive
  • Parmezan

Poigraj se kolikor ti dopušča domišljija in pripravi najboljšo verzijo solate po svojem okusu! Dober tek 🙂

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se