4 mitov o mineralih in vitaminih

Zdravo, odporno in fit telo potrebuje stalno oskrbo z makrohranili, tj. beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati. Poleg teh „velikih igralcev“ obstajajo tudi tisti, ki so na voljo v veliko manjših količinah, vendar imajo nič manj pomembno vlogo. Imenujemo jih mikrohranila, sestavljajo pa jih vitamini in minerali.

Brez njihove prisotnosti v našem telesu so rast, razvoj in normalno delovanje nepojmljivi procesi. Odgovorni so za ogromno število življenjsko pomembnih dejanj. Minerali in vitamini tako:

• hrano pretvarjajo v energijo
• zagotavljajo trdnost kosti
• zdravijo celične poškodbe
• podpirajo imuniteto
• borijo se proti prostim radikalom

In to so le nekatere od bistvenih vlog teh neustrašnih zaščitnikov ljudskega zdravja. Najdemo jih v hrani, če vsak dan uživamo različna in zdrava živila. Toda ritem, ki nas „melje“ vsak dan, pogosto terja svoj davek v smislu časa kot volje. Na srečo rešitev obstaja v obliki močnih prehranskih dopolnil, katerih prisotnost boste resnično občutili.

Vendar, tiste junake našega krvnega obtoka pogosto obkrožuje gosta tančica skrivnosti in o njih se pripovedujejo različne zgodbe. Zato smo se odločili, da osvetlimo nekaj mitov o mineralih in vitaminih!

MIT 1: Če ste vegetarijanec, nič od železa ali vitamina B12

Železo je mineral, ki je tudi najboljši prijatelj rdečih krvničk. On je pravzaprav nekakšna celični avtobus, ki prenaša kisik iz pljuč po celom telesu. Če nam ga primanjkuje, „urnik nekoliko zamuja“, kar rezultira z manjšim številom rdečih krvničk, šibkejšo oskrbo s kisikom in navsezadnje s kronično utrujenostjo. Ljudje, ki uživajo meso pogosto „od zgoraj“ svetujejo vegetarijancem in veganom, da ni dobro jesti samo „te rastline“, ker bodo postali slabokrvni, brez energije in preprosto šibkejši. S tem seveda namigujejo na pomanjkanje železa, pa tudi vitamina B12.

Imajo prav? Nikakor ne! Če ne jeste mesa, lahko svoje telo ustrezno oskrbite z železom z rastlinsko prehrano. Poskusite spirulino, sojo, rdeči fižol, čičeriko ali sezamova semena in jih kombinirajte z Levovital Alpha Dualcaps – najmočnejšo multivitaminsko formulo, polno mineralov. Z njimi boste telo zlahka nagradili z odmerkom železa za razcvet rdečih krvničk in poleg tega zagotovili:

• zdravje oči
• zdravje kosti in sklepov
• zdravje živčnega sistema
• podpora presnovi
• razvoj mišične mase

MIT 2: Cink je koristen le za prhljaj in težave s kožo

Popolnoma napačno! Cink seveda pomaga ohranjati mladost in zdravje kože ter odpravlja dolgočasno srbenje lasišča, vendar je cink veliko več kot to. Ključna sestavina več kot 300 encimov, brez katerih si ne moremo predstavljati presnove beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, potrebujemo cink v zelo majhnih količinah, vendar dela tisto ključno razliko med odpornim zdravim telesom in tistim, ki to ni. Poleg tega cink uravnava dejavnost inzulina in gradi našo DNA. Telo ga ne more ustvariti in porabimo ga s potenjem, zato ga moramo nenehno sprejemati. Samo ena kapsula Levovital Cinka vsebuje kar 15 mg tega življenjsko pomembnega minerala v obliki glukonata, ki se v človeškem telesu veliko bolje izkoristi.

MIT 3: Za zdravje kosti je pomemben le kalcij

Je pomemben, morda najpomembnejši, vendar nikakor ni edini! Skoraj ni staršev, ki se ne bi „dolgočasili“ s tistim kozarcem mleka za zdrave in močne kosti, vendar je zadeva še nekoliko bolj zapletena. Naše kosti so sestavljene iz:

• 60 % mineralov
• 10 % vode
• 30 % beljakovin

Za absorpcijo kalcija iz hrane vsekakor potrebujemo vitamin D, poleg kalcija pa je zdravje naših kosti odvisno tudi od močnega magnezija! Čudovito bi bilo, če bi jih lahko jemali vse skupaj naenkrat, kajne? No, lahko! In to v obliki Levovital elektrolitskih soli, ki vas le v eni kapsuli napolnijo s kalcijem, vitaminom D in magnezijem. Poleg močnih kosti vam bo pomagal tudi:

• zdravju srca
• mišični funkciji in odpravljanju krčev
• delovanju živčnega Sistema

MIT 4: Mikrohranila igrajo vsak zase

Nikakor! Če je kdo ekipni igralec, so to vitamini in minerali, od katerih bi se lahko veliko naučili. Mikronutrienti se med seboj podpirajo, tako da potrebujemo vitamin D, da v telo dovajamo kalcij, vitamin C ima podoben „dogovor“ z železom, ki z vitaminoma B9 in B12 gradi rdeče krvničke. Ta hranila so v naravi dinamična in njihove poti so precej zapletene, zdravje pa je rezultat dobro zastavljene strategije njihovega vnosa. Zdravo ravnovesje telesnih celic bo zagotovo zaokrožil Levovital MSM prah s čarobno lastnostjo – organskim žveplom! S sodobno prehrano ga skorajda ne zaužijemo, pomemben pa je za:

• absorpcijo vitaminov
• zdravje sklepov
• proizvodnjo novih celic
• rast las
• moč in obliko mišic

Oblika mišic je odvisna od dobre definicije in odsotnosti vsiljivih maščobnih oblog, ki jih v ogledalu ne vidimo radi. Kako se torej hitro, učinkovito in čim bolj trajno znebiti teh maščob? Odgovor je – s kombinacijo treninga za moč in kardija s pomočjo smrtonosnega sovražnika maščobnih obročev – Levovital Tonalin CLA. Linolna kislina, kot glavna sestavina Tonaline CLA bo pomagala pri hujšanju in definiciji ter preprečevati vračanje nezdrave maščobe na mesta, kjer nas moti in ogroža naše zdravje. Vse to ob hkratnem pospeševanju pridobivanja mišične mase in krepitvi imunitete.

Glede na vse zgoraj navedeno izberite močno družbo mineralov in vitaminov, ki komaj čakajo, da vam pomagajo zgraditi formo življenja!