Financijske dobrobiti fit strane života

Ulaganje u fitness stvara financijske nagrade na isti način na koji se iskazuje zdravstvena dobrobit za organizam! 

Vježbanje je dobro za svaki aspekt vašeg tijela. To svi znaju. Ono što ne znaju je da vježbanje može imati i financijske prednosti.

Pregršt istraživanja sugerira kako pretili ljudi troše mnogo više novaca na održavanje zdravlja, no ne štede samo mršavi. Činjenica je da, bez obzira na tjelesnu težinu, ako provodite dane zaljepljeni za kauč, vrlo vjerojatno propuštate potencijal zarade i prilike za štednju.

Isplativost pri isplatama (plaće)

Smanjeni troškovi zdravstvenog osiguranja, lijekova i dodataka prehrani nisu jedine prednosti tjelovježbe. Pojedinci koji redovito vježbaju, najmanje tri puta tjedno, produktivniji su obavljanju svojih svakodnevnih obaveza od onih koji ne vježbaju, kaže istraživanje koje je proveo Journal of Occupational and Environmental Medicine. Prema istoj studiji, oni koji dovoljno vježbaju koriste manje slobodnih dana. Isti slobodni dani ili bolovanja referenca su koja se odnosi na „izgubljene“ prihode ili prilike za napredovanje.

Druga studija, objavljena u Journal of Labor Research pokazala je kako muškarci koji redovito vježbaju mogu očekivati prosječno 6% veću zaradu od onih koji ne vježbaju. Žene su na još većem dobitku. Istraživanja pokazuju kako fitness ovisnice zarađuju u prosjeku čak 10% više!

Podrška od šefova

Ako još uvijek ne vježbate, to ne znači da će vas koštati života ako počnete.

Kao prvo, neki poslodavci preuzimaju na sebe troškove članarina teretana kao dio wellness inicijative radnog mjesta. Npr. IBM nudi novčane stimulacije zaposlenicima koji dosegnu određene fitness ciljeve. Sretnici zaposleni u Googleu mogu koristiti usluge fitness trenera u uredskim prostorijama namijenjenim za vježbu, što im omogućava preskakanje plaćanja članarina u tradicionalnim teretanama. Čak i ako vaša tvrtka trenutno ne nudi ovakve programe, uskoro bi mogla.

Provjerite ima li vaš poslodavac već ugovoreno partnerstvo s lokalnim teretanama gdje vi, kao i vaše kolege, možete ostvariti različite vrste popusta. Brojne domaće tvrtke osnivaju sportska društva koja svim učlanjenim zaposlenicima omogućuju ostvarivanje brojnih popusta za razne sportske aktivnosti u fitness i sportskim klubovima.

Samo krenite!

S druge strane, preskakanje teretane može u potpunosti značiti najveću uštedu za kućni budžet. Ako u vašoj blizini ne postoji ni jedan fitness centar ili baš i niste jedan od poklonika grupnog vježbanja, postoji mnoštvo besplatnih načina koji na isti način osiguravaju siguran put do forme snova.

Okoristite se beskrajem online videa u udobnosti i privatnosti vlastitog doma. Bacite se u istraživanje na Bodyrock.tv, ili Youtube workout kanal.

Ljubitelj ste mobilnih aplikacija? Odlično, probajte Daily workouts, besplatnu aplikaciju ili kupite iPump. Ako ste bliski sa kolegama, možete inicirati šetnju za vrijeme gableca. Možda vas šef nagradi baš za to!