Ruska superzvijezda – Viktor puca od mišića (FOTO)

Rus Viktor Simkin 2013. godine skrenuo je pozornost na sebe pobjedama na IFBB Svjetskom prvenstvu i Arnold Classic Europe natjecanju u klasičnom bodybuildingu. Osim tih većih uspjeha, osvajao je i najjača natjecanja u Rusiji. Viktor je visok 175 centimetara, a obično teži 90 kilograma, no za vrijeme natjecanja spusti težinu na 78 kilograma.

“Sjećam se da sam na nagovor oca kao dijete vježbao 4 puta tjedno. Radio sam sklekove, čučnjeve i dizao utege. Ali izgubio sam interes i prestao trenirati. Kako je vrijeme prolazilo shvatio sam da muškarac mora biti fizički snažan. To me je ponukalo da se vratim u teretanu i počeo sam trenirati jače nego ikad. Moja snaga i veličina su rasli i volio sam rezultat toga”, otkrio je Rus razloge zašto se bavi bodybuildingom.

Pogledajte fotografije Viktora ispod, i video s IFFB natjecanja 2013. na kojem je pobijedio. Izgleda doista moćno.

Сезон уже в самом разгаре! Позирование это очень важная часть выступления! Каждый раз я убеждаюсь в этом все больше! Поэтому мы с @rebrovass проводим позирование абсолютно для ВСЕХ категорий! В этот четверг и пятницу в 22:00! Адрес: метро тургеневская. Мясницкая 15. Студия 9 залов ( 5 зал ) Стоимость: 1000₽ #victoryteam #simkin

A photo posted by Viktor Simkin (@simkinpro) on Sep 29, 2016 at 4:23am PDT

Сегодня встретился с TOP Classic Physique @sadikhadzovic !!! Посмотрел, оценил – думаю готов бороться на равных!!!😎 Так что GO to USA next season!!! Как думаете друзья??? #victoryteam #simkin

A photo posted by Viktor Simkin (@simkinpro) on Sep 25, 2016 at 7:29am PDT

Бургеры….!😈 нереально вкусно….!? или лучше правильное питание? Как вы думаете? P.S. А если знаете места в Москве с вкусными , а ещё и правильными вкусняхами пишите…..👇🏽😇 #simkin #victoryteam

A photo posted by Viktor Simkin (@simkinpro) on Sep 9, 2016 at 2:06am PDT

Не сотворите себе кумира или врага – лучше себя все-равно не найдете!!! #simkinmotivation

A photo posted by Viktor Simkin (@simkinpro) on Aug 25, 2016 at 11:03am PDT

💣💣Держите бомбовую тренировку для ЯДЕРНЫХ дельт!!💣💣 🔹 Подтягивания в гравитроне или со свободным весом. 3 подхода по максимуму 🔹Жим гантелей сидя, с паузой в нижней точке и растяжением в стороны. 4 х 10 🔹 Подъёмы гантелей через стороны сидя. 4 х 12. Отработка негативной фазы 🔹Подъем блина лёжа перед собой на наклонной скамье лицом вверх. 4 х 12 🔹 Жим в тренажере Смита, стато-динамика. 3 подхода по максимуму. Движение на 8 счётов 🔹Отведение плеча назад на заднюю дельту 4 х 12 P.S: обязательно концентрируйтесь на целевых пучках, если вы будете работать всем и сразу, нагрузка распределится между всеми частями дельт, что сделает тренировку не такой эффективной #shouldersday #дельты #simkinplan #simkintrain

A photo posted by Viktor Simkin (@simkinpro) on Aug 17, 2016 at 12:37pm PDT