Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Rižoto od limuna i sočna teletina

Uživanje u ukusnom jelu ne mora biti rezervirano samo za posebne prigode. Ako tražite recept koji će vas oduševiti svojom kombinacijom svježine i sočnosti, onda je ovo pravi recept za vas. Rižoto od limuna uparen s termički obrađenom teletinom iz pećnice stvara spoj okusa koji će zadovoljiti vaše nepce i unaprijediti vaše kulinarsko umijeće.

Sastojci za rižoto:

  • 2 šalice Arborio riže
  • 1 luk (sitno sjeckan)
  • 2 češnja češnjaka (sitno sjeckana)
  • 1/2 šalice bijelog vina
  • 4 šalice pilećeg temeljca
  • 1/2 šalice svježe iscijeđenog soka od limuna
  • Kora od 1 limuna (naribana)
  • 1/2 šalice parmezana (ribani)
  • 2 žlice maslaca
  • Sol i papar po ukusu

Sastojci za teletinu:

  • 600 g teletine
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica suhog origana
  • Sol i papar po ukusu

Priprema:

Uključite pećnicu na 180°C.

Na srednje jakoj vatri, zagrijte maslinovo ulje u tavi.

Posolite i popaprite komade teletine te pospite suhim origanom.

Pržite na laganoj vatri komade teletine sa svake strane dok ne dobiju lijepu smeđu boju.

Premjestite teletinu u prethodno zagrijanu pećnicu, podlijte s 2dcl vode i pecite oko 20-25 minuta.

Dok čekate da teletina bude gotova, u velikoj tavi rastopite 1 žlicu maslaca na srednje jakoj vatri.

Dodajte sjeckani luk i češnjak te pržite dok ne omekšaju.

Dodajte Arborio rižu u tavu i pržite je uz miješanje dok ne postane staklasta.

Podlijte bijelo vinom i kuhajte dok većina tekućine ne ispari.

Postepeno dodajte pileći temeljac, jednu šalicu po jednu, uz neprestano miješanje. Kada riža upije tekućinu, dodajte sljedeću šalicu.

Kad je riža gotovo kuhana, umiješajte svježe iscijeđeni sok od limuna, naribanu koricu limuna, parmezan i preostalu žlicu maslaca. Posolite i popaprite po ukusu.

Maknite s vatre i pustite da odstoji poklopljeno nekoliko minuta prije posluživanja.

Poslužite toplo i uživajte! 😊

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
152.99
-10%
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
12.79
-20%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se