Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Proteinski Oreo keksi

Napomena: Proteinski Oreo keksi dvostruko su deblji od originalnih Oreo keksi.

Niskokalorični, visoko proteinski i vlaknima bogat obrok.

Koristiti kazein proteinski prah jer će klasični whey proteinski prah dati keksima suhu i spužvastu teksturu.

Sastojci za 15 Oreo keksa:

Keks:

  • 40 g kokosovog brašna
  • 250 g bjelanjaka
  • 10 g praška za pecivo
  • 40 g zobenih pahuljica (mljevenih)
  • 40 g otopljene tamne čokolade (više od 85% kakaa)
  • 40 g kakao praha (po mogućnosti organskog, bez šećera)
  • 40 g kazein praha (okus vanilija)
  • zaslađivač (stevija)

Bijela krema:

  • 10 g kokosovog brašna
  • 40 g kazein praha (okus vanilija)
  • 140 ml vode

Priprema:

Zagrijati pećnicu na 180°C. U zdjeli izmiješati sve sastojke za keks. Razvući sastojke za keks na papiru za pečenje na 0.5 cm debljine. Izrezati 30 krugova okruglim kalupom veličine Oreo keksa. Izrezane Oreo polovice peći na papiru za pečenje u prethodno zagrijanoj pećnici 25 minuta. Pustiti da se keksi ohlade. Izmiješati mikserom sve sastojke za bijelu kremu u zdjelici. Nanijeti optimalnu količinu bijele kreme na polovicu krugova. Ostatkom polovica prekriti polovice sa kremom i uživati u zdravim Oreo keksima.

Hranidbena vrijednost jednog Oreo keksa:

  • Energija: 65 kcal
  • Proteini: 7.5 g
  • Ugljikohidrati: 4 g (od toga šećeri 0.4 g)
  • Masti: 2.5 g (od toga zasićene 1.4 g)
  • Vlakna: 3.6 g

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se