Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Tri-efekta: protein sirutke, kazein i protein soje

Pomiješajte proteine wheyja, soje i kazeina za najbolje rezultate mišićne izgradnje.

zašto baš ta trio kombinacija?

Veliki broj nutritivnih stručnjaka preporučuje da uz whey (protein sirutke) dodate sojin protein i kazein kao proteinsku osnovu oko koje ćete vrtiti svoje treninge.

više o soji i whey proteinu

Soja je, poput wheya, brzo probavljiva što znači da aminokiseline rapidno dospijevaju u mišiće. Uz to, jedno je istraživanje pokazalo da poboljšava mišićni oporavak bolje od wheya zbog svojih antioksidativnih komponenti i svojstva podizanja razine dušičnog oksida.

više o kazeinu

S druge strane, kazein se vrlo sporo probavlja čime usporava razlaganje mišića. Danas znamo da kazein, uzet nakon treninga, povećava proteinsku sintezu, a jedno istraživanje potvrđuje da dodavanjem kazeina u whey proteinski napitak poslije treninga, poboljšavamo mišićni rast daleko više nego što bismo uspjeli konzumacijom čistog whey proteinskog pripravka.

ŠEST STVARI KOJE MORATE ZNATI O PROTEINIMA

Zato samo naprijed i upotrijebite ova tri proteina u svojim napitcima poslije treninga za brži mišićni oporavak i bolji mišićni rast i razvoj. Baš kao i uvijek, ciljajte na 40 grama proteina, od čega upotrijebite:

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se