Par savjeta za lijenčine
Nabrijan si na tjelovježbu, teretanu, paziš na prehranu i kuhaš si zdrave obroke čitavih – tri tjedna? I nakon toga? Pa recimo samo da je rest-day češće na rasporedu od treninga.
Lijenost, manjak motivacije (zapravo, discipline!) dovodi do opuštenog, „šarmantno muškog“ trbuščića, opuštenih ruku i nevidljivih prsa. Generalno, niste baš potpuno nezadovoljni svojim izgledom, s garderobom se još možete urediti – no svjesni ste i sami: trčite samo do kladionice par minuta prije početka utakmice, a i tad 15 minuta pokušavate umiriti puls i doći do daha, a ni na plaži nije baš da primjećujete da se (zgodne) cure okreću za vama!
Što prije priznate da to jednostavno nije to, bit će vam lakše krenuti prema spravama! I ostati tamo! 🙂
Naravno, ne žele svi imati savršeno tijelo spremno za naslovnice, niti se to očekuje. No, trbuščić, loša kondicija i dječja snaga najčešće su rezultat tu i tamo koje pive viška, koju naravno poprati i pizza, kebab ili neka treća „delikatesa“. Od aktivnosti teško da išta možete nabrojati. I ne, aktivno gledanje serija se ne računa!
Pa, kako se onda lijenčine mogu barem malo „popraviti“?
-
Pij light pivo
Znamo, znamo – light pivo nije za muškarčine. Ali, ako pitate cure koga bi izabrale: zgodnog frajera koji pije light ili onog s trbušinom koji pije „pravo“ pivo, što mislite koga bi izabrale?
Uostalom, u ovom slučaju najbolje vrijedi ona „manje je više“! -
Preskoči ponoćnu večeru
Jedi preko dana, raznoliko, češće i u manjim obrocima – no jednostavno pregrizi jezik i preskoči večeru koja počinje u ponoć (ili iza!). Tijelo će ti biti zahvalno dugoročno, a želudac kratkoročno!
-
Izaberi drugi prilog
Ne moraš baš uvijek pomfrit izabrati. Probaj s nečim drugim! Ako će te ubiti da pojedeš salatu, izaberi grah, pečeni krumpir ili nešto slično!
-
Budi svaki dan aktivan
Ako voliš utege, učlani se u teretanu. Ako ne voliš, izaberi boks, nogomet, rukomet, tenis… Ako ti ni to nije najdraža stvar, prošetaj do posla i po gablec.
-
Seksaj se češće!
Da, dobro si pročitao. Ako ti je ikada trebao izgovor za sex – evo ga!
Ima nade i za lijenčine 😉
Premium
