Kava – pomoć u sagorijevanju masti
Da je kava stimulator živčanog sustava osjetili su svi koji su je probali (naravno onu s kofeinom).
Osim toga, ona nam može dobro poslužiti u cilju mršavljenja, odnosno u sagorijevanju masnih zaliha jer sudjeluje u produkciji katekolamina tj. dopamina, noradrenalina i adrenalina koji pomažu da se masti mobiliziraju za proizvodnju energije.
Kako ne biste onesposobili taj pozitivan učinak, koristite umjetni zaslađivač umjesto šećera jer kako tijelo preferira ugljikohidrate za proizvodnju energije njime bi anulirali potrošnju masti.
“Uputa za trening: Popijte kavu na prazan želudac (najbolje odmah nakon ustajanja) sat vremena prije nego započnete sa aerobnim treningom.”
Premium
