Ovo je recept za sve one koji su izbacili ili koji se spremaju izbaciti sve slatko iz svoje prehrane!
Bravo za vas, ali pripazite se prvih dana, kada će tijelo biti nervozno i nesretno zbog vaše odluke!

Čokoladni proteinski puding za krizne dane bez slatkog!

Prvi dani ovako rigorozne prehrane, poput keto dijete, jako je teško “preživjeti” bez slatkog. Tijelo je naviklo da ćemo ga nagraditi barem s jednom čokoladicom na dan, no u ovom slučaju, tijelu smo zabranili i to malo slatko zadovoljstvo. Kako bi što lakše prebrodili ove prve krizne dane, kada ste ljuti na same sebe i toliko nervozni iz nepoznatog razloga, potrebno je nekako nadomjestiti želju za slatkim i zavarati tijelo i mozak. 🙂

Za sve krizne situacije, našli smo rješenje: zdravi čokoladni proteinski puding! 🙂

Naime, ovo nije puding kakav ste do sada jeli, ukusni, kremasti, topli i hladni… ovo je najjednostavniji čokoladni puding napravljen od posnog sira. Bez brige, znamo da vam je dosta i posnog sira, ali ovo kad probate, ostat ćete oduševljeni. Prije svega ovo je toliko jednostavno da će vam biti žao što se ranije niste sjetili ovo umiješati! 🙂

SASTOJCI

• 0,5 kg glatkog posnog sira (Milbona iz Lidla)
• 1 dcl vode
• 3 mjerice whey proteina od čokolade
• dodatni sastojci za raznolike okuse:
  • šaka brusnica za slađi okus 🙂
  • komadići crne čokolade
  • svježe voće: malina, borovnica, jagoda, naranča

PRIPREMA

Pomiješajte posni sir i vodu, te pritom dodajte whey protein od čokolade. Za kraj pripreme – ukoliko volite grickajuća iznenađenja u pudingu slobodno u smjesu dodajte komadiće crne čokolade ili brusnice. Ostavite smjesu u frižideru barem pola sata kako bi se brusnice omekanile i pustile svoj slatko-kiselkasti okus.
Čokoladni proteinski puding također možete ukrasiti u svježim voćem poput malina, borovnica, jagoda ili komadići naranče…

SAVJET

Puding raspodijelite na 3-4 manja obroka kako bi imali zaliha za više kriznih situacija. Držite se, jer vi to možete!

Dobar tek! 🙂