Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Premium

Članci iz naše PREMIUM kategorije dostupni su samo registriranim korisnicima. Registracije je brza, jednostavna i potpuno besplatna, a donosi ti brojne pogodnosti:

pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

REGISTRIRAJ SE

Stranica 2/2, članci 11-12 od ukupno 12

Savjeti 4 minuta

Kako se odjenuti za trening po velikim vrućinama?

Vježbanje tijekom ljeta na otvorenom može biti izazovno, ali donosi i mnoge prednosti. Sunčani dani i blagi povjetarci pružaju idealnu kulisu za trčanje, bicikliranje ili druge sportske aktivnosti na otvorenom. Međutim, visoke temperature i vlaga mogu predstavljati rizik za vaše zdravlje i dobrobit tijekom treninga jer tijelo brže gubi tekućinu i lakše se pregrijava. Kako […]

Buildingbody 07.08.2023.

Savjeti 4 minuta

Više znoja na treningu = veća kalorijska potrošnja?

Znojenje tijekom treninga često se percipira kao pokazatelj intenzivnosti i efikasnosti vježbanja, no je li to zaista tako? Mnogi ljudi vjeruju da ako se više znoje troše više kalorija te da će brže izgubiti višak kilograma. Međutim, stvarnost je malo složenija od te pretpostavke. Zašto se znojimo? Znojenje je prirodan odgovor tijela na povećanu tjelesnu […]

Buildingbody 02.08.2023.