LIFESTYLE

Gdje god idete, nosite sa sobom plastičnu bočicu s vodom? To je naizgled veoma praktično, no jeste li svjesni koji su sve nedostaci plastike? Jedan od njih je svakako njezina nerazgradivost, što predstavlja veliki ekološki problem. Znanstvenici su upravo zato angažirani oko traženja drugih materijala koji bi ju mogli zamijeniti. Jedna od tvrtki koja je […]

Proteklog vikenda u Kölnu je održan najveći festival fitnessa i bodybuildinga FIBO. Prestižan festival je okupio više od 150 tisuća posjetitelja, a na njemu je sudjelovalo više od 1000 izlagača iz 49 zemalja. U sklopu festivala održana su i natjecanja u bodybuildingu, a u ženskoj konkurenciji veliki uspjeh ostvarila je Hrvatica Valentina Filipović osvojivši prvo mjesto […]

Opće je poznato da se do super ljetne forme ne može doći preko noći, te da se za pravu formu mora početi s treninzima i pravilnom prehranom već u zimskim mjesecima. Naravno, nikada nije kasno za početak treninga i još uvijek možete napraviti super transformaciju do ljeta. Plan i program treninga je namijenjen svima koji […]

Tom Coleman (30) je svjetski poznati fitness model i WBFF profesionalac koji je radi uspješne karijere stekao veliku popularnost na društvenim mrežama. To pokazuje brojka od čak 830 tisuća obožavatelja na njegovom Instagramu! Fitness je otkrio u dobi od 16 godina, nakon što je imao tešku ozljedu noge zbog koje je prestao trenirati ragbi. Nakon osvajanja brojnih […]

Rješenje vaših problema nalazi se u dva minerala. I ne zaboravite piti vode. Puno vode.   Ovog tjedna ću vam pokušati približiti igru volumena. Prije 15 dana sam imao 114 kilograma s 15 posto tjelesne masnoće, a sada nakon kvalitetnog pražnjenja i punjenja imam 108 kg i 8 posto tjelesne masnoće s još većim volumenom. […]

Whey proteini jako su važan kotačić u suplementaciji osoba koje naporno vježbaju u teretani ili žele smršavjeti. Na tržištu se tako mogu nabaviti brojni kvalitetni whey proteini koji omogućavaju brži oporavak od treninga i rast mišićne mase. No, QNT je na tržište izbacio novu generaciju proteina koju karakterizira izrazito laka probavljivost. QNT-ov whey protein Light […]

Više D za jači O Žene s višim razinama vitamina D3 seksualno bolje funkcioniraju, odnosno imaju veću seksualnu želju, uzbuđenje te puno intenzivnije orgazme u odnosu na žene s nižim razinama tog vitamina, zaključak je endokrinološkog istraživanja u Sjedinjenim Državama. U istraživanju je bilo uključeno 108 žena u rasponu od 21 do 51 godine te […]

Brad Willis je 17-godišnji bodybuilder koji želi postati novi Arnold Schwarzenegger. Mladi Britanac je svoju transformaciju započeo u svibnju prošle godine. “Zapravo sam odlazio u teretanu kako bih radio običan trening”, izjavio je. On tvrdi da ga je gledanje bodybuilding natjecanja motiviralo na napredak: “Stvarno sam uživao u tome i pomislio sam da je to […]

Ross Edgley  (32) je strastveni bodybuilder koji je odgajan u sportskom duhu. Otac mu je bio trener tenisa, mama sprinterica, a djed maratonac. Tijekom deset godina je kvalitetnim obrazovanjem razvijao svoju stručnost o sportu, fitnessu i prehrani. Ambiciozni Englez je tako odlučio primijeniti svoje praktično i akademsko iskustvo i postati trener i nutricionist. On je […]

Zanosna plavuša Alicia Gowans (36) je WBFF Fitness Diva Pro iz Australije. Počela je dizati utege u dobi od 18 godina, nakon iskustva bavljenja gimnastikom, plesom i triatlonom. Nakon godina predanog rada na izgradnji savršenog tijela, Alicia se odlučila okušati u natjecanju za bikini modela. Na INBA Bikini ‘Momma’ natjecanju je osvojila treće mjesto. U […]