Novosti

16.2.2008. Phil Heath ostvario je najavljenu pobjedu na ovogodišnjem Ironman Pro natjecanju. Kada je prošle godine Phil preskočio nastup na Mr. Olympiji, počele su sumnje u njegov budući uspjeh. Naime, nakon dvije uzastopne pobjede na prva dva profesionalna natjecanja te top 5 plasman na prošlogodišnjem Arnold Classicu, neki su se pribojavali da bi mogao spadati u slučaj onih koji brzo […]

U možda svojem najboljem izdanju dosad, Dexter Jackson osvojio je Arnold Classic 2008. i spriječio Phila Heatha u osvajanju njegovog trećeg naslova, kako bi se reklo “jednom svane, drugom…” Ovim naslovom Jackson je postao treći natjecatelj koji je uspio osvojiti po tri naslova u 20-godišnjoj povjesti ovog, do Olympije, najvećeg natjecanja. Dexter se tako pridružio […]

Talijanski istraživači uspjeli su izmjeniti atomsku strukturu aspirina, tako da će biti pogodan za korištenje i kod onih osoba koje to dosad nisu smjele. Poznata je činjenica da aspirin zbog načina na koji ulazi u krvotok iritira trbušnu sluznicu i da je zato nepoželjan za osobe sa čirom na želucu i sličnim problemima. Kako bi […]

ZNANSTVENO DOKAZANO Najnovija istraživanja pokazala su da kod ljudi koji redovito vježbaju, stanice izgledaju mlađe. Stručnjaci kažu da starenje stanica pokazuje koliko će se brzo seljudi razboljeti i koliko će dugo živjeti. Istraživanjem je potvrđen konstantan trend: neovisno o tome je li netko pušač ili ima viška kilograma – oni koji su vježbali, imali su […]

Markus Ruhl – najmasivniji bilder današnjice, objavio je povlačenje sa IFBB scene. “Deset godina bio sam profesionalni bodibilder, sada imam 35 godina i vrijeme je da prekinem karijeru i započnem nov život u Njemačkoj”. Markus je nedavno ušao u bračne vode, sagradio kuću i otvorio vlastitu teretanu. Ovog mjeseca otvara novu teretanu ” Teretana je […]

Kakvo bi to bilo natjecanje Mr. Olimpije, a da prođe tiho i bez kontroverzi? Dok je još davne 1972. godine Arnold Schwarzenegger za dlaku pobjedio Sergia Olivu i osvojio svoj treći od sedam osvojenih naslova Mr. Olimpije, natjecanje je bilo “obojeno” kontroverznim odlukama, no to je priroda ovakvih natjecanja. Kako bismo razjasnili koji je od […]

RAZJASNIMO JEDNOM ZAUVIJEK To je najvjerojatnije jedna od najstarijih i najvećih zabluda u povijesti fitness industrije zato razjasnimo taj smiješan mit jednom zauvijek! Naime, masti se ne mogu pretvoriti u mišiće zato što su to dva potpuno različita tipa tjelesnog tkiva.   Masti ne možemo pretvoriti u mišiće, kao što ne možemo ni vodu u […]

Natjecanje Mr.Olympia se približava, odnosno bit će održano krajem ovog mjeseca. Kako biste barem malo osjetili atmosferu ovog najprestižnijeg natjecanja u svijetu bodybuildinga, pružamo vam na uvid i nekoliko službenih propagandnih postera!   Kliknite na postere kako biste ih uvećali:  

Koliko nizak postotak tjelesnih masti je potreban kako bi se nazirali trbušni mišići, odnosno tzv. pločice?   Odgovor: Čarobni broj je 9.8%. Ima  puno ljudi koji imaju imaginarne trbušnjake tj. vidi im se samo gornji red, ali on se ne računa. Inače, gornji red pojavljuje se već kod 15% tjelesne masti.  Ako ste u stanju vidjeti “linea […]

Kako starimo, bol koju osjećamo u zglobovima postupno se povećava, što utječe na potražnju za raznim lijekovima protiv bolova. Glukozamin sulfat učinkovit je kod smanjenja boli u zglobovima od blage do srednje jačine. Za razliku od raznih lijekova koji brže djeluju u olakšavanju boli, glukozamin utječe na rast hrskavice i tako preventivno djeluje jer je gubitak hrskavice jedan od […]