Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Brutalne činjenice o gaziranim pićima

Gazirana pića, bezalkoholna pića loša su za nas. Bojila, konzervansi, prazne kalorije, pretilost, žuti zubi, smanjena gustoća kostiju, pretjerana količina šećera u krvi i povećani rizik od raka samo su neki od njihovih negativnih učinaka.

Zašto ih pijemo? Što se nalazi u njima?

 

Fruktozno kukuruzni sirup

Dolazi iz jeftine hrane ili pića kao zaslađivač iz kukuruza, povećava apetit, razinu potkožnog masnog tkiva i LDL kolesterol.

Aspartam

Najviše ga ima u dijetnim gaziranim pićima i mnogobrojnoj hrani; razlaže se na kancerogen koji povećava apetit i uzrokuje debljanje. Dijetalni sokovi sadrže aspartam, neurotoksin, a nedavno je dokazano da povećavaju rizik od razvoja raka; limfoma, leukemije.

Kalij benzoat

Konzervans koji može postati kancerogen.

Karamel boja

Kemikalija koja je kancerogena, koristi se za bojanje hrane. Povezana je s rakom štitnjače, pluća i jetre u laboratorijskih štakora.

Natrij

Može povećati rizik od moždanog udara.

Fosforna kiselina

Isrcpljuje zalihe kalcija i magnezija u ljudskom tijelu, smanjuje imunitet i povećava gubitak koštane mase.

Kofein

Pretjerana konzumacija kofeina može uzrokovati povećanje otkucaja srca, anksioznost, nervozu i sl.

Zaslađivači i umjetni dodaci

Povećavaju ovisnost i želju za takvom hranom ili pićem.

 

 

Ozbiljne nuspojave

Astma

Neki ljudi imaju kronične reakcije čiji krivac može biti natrij benzoat koji se nalazi u bezalkoholnim pićima. Oko 11 ljudi svakodnevno umire u Sjedinjenim Američkim Državama zbog astme.

Bubrezi

Visoka količina fosforne kiseline može pridonijeti stvaranju bubrežnih kamenaca.

Šećer

Povećana razina šećera u krvi uzrokuje navalu inzulina, jetra pretvara šećer u mast, krvni tlak se povećava, a 45 minuta nakon konzumacije obroka proizvodnja dopamina u tijelu povećava se stimulirajući užitak.

Caklina

Šećerna kiselina uzrokuje propadanje ili čak i smrt zuba ili apcesa.

Bolesti srca

Visoko fruktozni sirup povećava rizik od razvoja metaboličkog sindroma, uzrokuje visoki krvni tlak, otpornost na inzulin, povećanje potkožnog masnog tkiva, visoki kolesterol LDL kao i kardiovaskularne bolesti.

Osteporoza

Svakodnevni konzumenti pića poput Coca Cole imaju manju gustoću kostiju i povećan rizik od njihova prijeloma. Bezalkoholna pića sadrže fosfornu kiselinu, a česta konzumacija takvih pića povezana je s koštanom razgradnjom i povećanim rizikom od osteoporoze. Kad se fosfor izlučuje u obliku urina veže kalcij uz sebe, lišavajući tako kosti i ostatak tijela tog važnog minerala.

Pretilost

Bezalkoholna pića sadržavaju tzv. prazne kalorije koje uzrokuju debljanje. 70 posto kardiovaskularnih bolesti povezano je s pretilošću, a također 42 posto slučajeva oboljelih od raka dojke i debelog crijeva povezano je s pretilošću.

Dijabetes

80 posto povećan rizik od razvoja dijabetesa tipa II.

Držimo se vode

Bezalkoholna pića slična su cigaretama: skupa su, zarazna, sadrže otrovne kemikalije, ne daju prehrambene prednosti i mogu uvelike naštetiti našim tijelima na više načina. Ipak, oboje se prodaje, kupuje i konzumira na dnevnoj bazi od strane našeg stanovništva.

Ako znamo da određena hrana ili pića uzrokuju rak, bolesti srca, pretilost, dijabetes, gubitak kosti itd., zašto i dalje trošimo svoj novac na to?

…ali ta pića znaju biti veoma ukusna.

Ukusan okus pića vrlo brzo može uzrokovati gorčinu znanjem o posljedicama njihova konzumiranja.

Držimo se vode i razmišljajmo svojim glavama.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se