Borbene proteinske palačinke
Zamijenite zdjelicu zobenih sa ovim “borbenim” palačinkama. Nećete požaliti.
Sastojci:
- 2 mjerice proteinskog praška s okusom vanilije
- ¼ šalice nezaslađenog kokosovog mlijeka (može i obično polumasno mlijeko)
- 1 čajna žličica cimeta
- 1 šalica zobenih pahuljica
- 1 čajna žličica praška za pecivo
- 2 bjelanjka
Upute za pripremu:
- Pomiješajte sve sastojke u zdjeli dok smjesa ne poprimi gustoću smjese za palačinke.
- Zagrijte tavu i dodajte kap ulja.
- Dodajte dovoljnu količinu smjese da prekrije dno tave i pecite s obje strane par minuta.
Nutritivne vrijednosti:
- Kalorije: 476
- Ukupno masti: 8 g
- Ugljikohidrati: 38 g
- Proteini: 64 g
Premium
