Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Bodybuilding modernog doba: 1920-1930

Moderno doba bodybuildinga:  1920-1930

20-ih i 30-ih godina prošlog stoljeća bodybuilding nastavlja svoju nezaustavljivu ekspanziju a nezaobilazni protagonisti toga sporta postaju:

 

Charles Atlas

Charles Atlas (1892 – 1972)  rođen je kao Angelo Siciliano u Italiji da bi se sa 11 god. preselio u USA. Dva događaja su mu promijenila život i usmjerila ga u bodybuilding: jedan je bio posjet muzeju u Brooklynu gdje ostao fasciniran statuama Herkulesa, Apolona i Zeusa; drugi je bio posjet zoo vrtu u Bronxu gdje je promatrajući lava kako se isteže zaključio kako ta ogromna mišićava životinja vježba isključivo tako što ”suprotstavlja jedan mišić drugom”.

Charles Atlas - legenda modernog bodybuildinga      Charles Atlas - legenda modernog bodybuildinga

Iako je u početku bio mršave građe (navodno je imao samo 44 kg kada je počeo sa treninzima) i presiromašan da bi se mogao učlaniti u neki lokalni gym, to ga nije obeshrabrilo da tamo odlazi gledati kako drugi vježbaju i onda te vježbe izvodi kod kuće. Također je obilazio i strongman natjecanja ispitujući snagatore kako se hrane i treniraju.

Istovremeno je čitao različite časopise u potrazi za informacijama o zdravlju, snazi i vježbama te je na kraju razvio svoj sustav treninga bez utega koji je nazvao ”Dynamic Tension” (”Dinamička napetost’)’. Taj sustav treninga sastojao se od 12 lekcija od kojih je svaka bila objašnjena slikama vježbi koje je demonstrirao sam Atlas. Ovaj priručnik sa vježbama postao je iznimno popularan, prodat u milijunima primjeraka, jer se reklamirao šaljivim stripom pod sloganom ”Hej mršavi, vide ti se rebra!”, zbog čega je Atlas postao fitness ikona toga doba. U tom stripu snažan lik preotme djevojku mršavom, nakon čega poniženi ”gubitnik” započne vježbati prema Atlasovom sistemu i na kraju se vraća na plažu, osvećuje nasilniku, te postaje ”heroj plaže”. Taj strip je zapravo bio inspiriran sličnim neugodnim iskustvom koje je kao mladić na plaži doživio sam autor i koje je kasnije često prepričavao. Upravo je ta reklama tada bila proglašena, i dugo vremena ostala, jednom od najboljih reklamnih kampanja na svijetu.

Charles Atlas - legenda modernog bodybuildinga

Zahvaljujući svojoj ambiciji i upornosti u treninzima 1921. god. osvojio je natjecanje “America’s Most Handsome Man” a 1922. god., natjecanje mijenja ime u “America’s Most Perfectly Developed Man” koje je ponovno osvojio između 775 natjecatelja. Te godine mijenja ime iz Sicilliano u Charles Atlas – kako bi zvučao više američki.  Ta natjecanja je 1903. god. u Madison Square Garden-u (New York) pokrenuo i organizirao biznismen, izdavač i promotor, Bernarr MacFadden – koji je između ostalog pokrenuo časopis  “Physical Culture” te i sam bio oličenje odlične forme i dobrog zdravlja.

Upravo su titule sa tih natjecanja – koja su povećala interes javnosti za mišićavu fizionomiju, umjesto za mišićnu snagu – promovirale Atlasa u najbolje građenog muškarca na svijetu koji je tako postao najslavniji atleta svoga vremena.

 

Sigmund Klein

Sigmund Klein (1902 – 1987) bio je strongman, weightlifter, bodybuilder, profesionalni atleta, showman, pisac i izdavač rođen u Njemačkoj a odrastao u Clevelandu (Ohio, SAD).

 

Sigmund Klein - legenda modernog bodybuildinga   Sigmund Klein - legenda modernog bodybuildinga

Već kao dječak bio je prilično snažan jer je svakodnevno vježbao i isprobavao razne sportove i igre u kojima bi testirao vlastitu snagu podižući različite trete. Svoju bodybuilding karijeru započeo je već u dobi od 15 god., da bi sa 17 god. kupio svoju prvu šipku. Divio se profesoru Louis Atilli, svjetski poznatom treneru najvećih atleta i strongmana toga vremena – najpoznatijeg po tome što je otkrio, trenirao i vodio karijeru čuvenog Eugene Sandowa. Sa 22 god. preselio se u New York kako bi vježbao u njegovom čuvenom Attila gymu. Na žalost profesor je umro prije nego ga je Klein upoznao, ali je zato u dogovoru sa njegovom udovicom nastavio voditi njegov gym. Kasnije je otvorio vlastiti gym, koji je bio veoma poznat i cijenjen u weightlifting svijetu, u kojem je realizirao mnoge svoje originalne ideje vezane za unapređenje sistema treninga i trenažne opreme.

Bio je izuzetno snažan te je pri tjelesnoj težini od 68 kg mogao je izvesti Strict military press sa 110 kg; Strict press behind head sa 100 kg; One arm snatch sa 80 kg; One arm clean and jerk sa 95 kg.

Također bio je i jedan od prvih lako teških i srednje teških weightliftera šampiona Amerike, a pisao je i stručne članke za brojne časopise te bio na naslovnicama istih (Iron Man, Vim Magazine, LaCulture Physique, Macfadden’s Physical Culture Magazine).

Sigmund Klein - legenda modernog bodybuildinga

 

John Grimek

John Grimek (1910 – 1998) bio je neporaženi američki bodybuilder (uvršten u IFBB Hall of Fame 1999.god.) i olimpijski dizač utega (1936.god. na OI u Berlinu), poznat
pod nadimkom “The Monarch of Muscledom” i “The Glow.”

John Grimek - legenda modernog bodybuildinga

1940. i 1941. god. osvojio je natjecanje Mr. Amerika te je često isticao kako je njegova odlična mišićava i definirana tjelesna građa rezultat treninga sa utezima a ne bavljenje nekim drugim sportom. Upravo zbog toga postao je uzorom mnogih bodybuildera toga doba, a zahvaljujući njihovom utjecaju na obične ljude prosječna populacija postepeno počinje shvaćati da takvo tijelo mogu izgraditi samo primjenom bodybuilding treninga sa otporom i pravilnom prehranom.
god. sa 38 god. pobijedio je tada veoma slavnog Stevea Reevesa u Londonu na NABBA natjecanju za Mr. Universe. Sljedeće godine natjecao se posljednji put i osvojio naslov Mr. USA na Amateur Athletic Union (AAU) protiv tadašnjih šampiona kao što su Reeves, Clarence Ross, George Eiferman i Armand Tanny.

Također se pojavljivao i slikao za mnoge bodybuilding časopise a nastavio je ozbiljno trenirati i u mirovini te je u svojim kasnim 60-im bio još uvijek sposoban raditi čunjeve sa 200 kg!
John Grimek - legenda modernog bodybuildinga John Grimek - legenda modernog bodybuildinga

 

Pročitajte prethodni članak:

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se