Povezani članci

Stranica 4/4, članci 31-32 od ukupno 32

Programi 4 minuta

[VIDEO] Marinci – za čelične mišiće i karakter!

Funkcionalan pokret koji aktivira gotovo sve mišiće u tijelu, utječe na poboljšanje snage, jakosti, brzine, eksplozivnosti, agilnosti, koordinacije, ravnoteže, mišićne izdržljivosti kao i kardiovaskularne i respiratorne izdržljivosti. Vježba s kojom možemo izuzetno dobro i jednostavno testirati svoje tijelo. Na primjer, burpees se koristio kao fitness test još davne 1940.godine testirajući muškarce kako bi napravili selekciju […]

Matija Lučić 09.11.2015.

Vježbe 6 minuta

Neobične vježbe za gluteuse

Svi znamo koliko ljepšem spolu igra ulogu dobro oblikovana guza i noge, a isto tako svi dobro znamo koliko svi vole vidjeti dobru guzu. S druge strane, vjerujem da su svi upućeni koliko je teško doći do dobro oblikovanih gluteusa, posebno ako nismo imali sreće s genetikom. Ukoliko ste i vi osoba koja nije imala […]

Matija Lučić 30.10.2015.