Koristite L-karnitin
Gledate kako što prije smršaviti prije ljeta. Htjeli biste što brže i na što bezbolniji način. Hm, ne ide to baš tako lagano!!! L-karnitin vam samo može pomoći u procesu mršavljenja. Ono što je najvažnije kod samog skidanja masnoća je prehrana pa ako imate cilj, prvo prehrana, trening pa onda sve ostalo. Preporuča ga se uzimati pri procesu mršavljenja i skidanja masnih naslaga. Znači, prvo srežite prehranu jer od tud kreće sve, a onda primjereni sustav treninga. Idemo sad vidjeti točno što je karnitin.
Karnitin se proizvodi u jetri i bubrezima pa se transportira u tkiva koja koriste masne kiseline kao izvor energije, a to su prvenstveno srčani mišić i skeletni mišići (mišići sustava za kretanje). Za proizvodnju L-karnitina, osim aminokiselina lizina i metionina, potrebni su i vitamin C, vitamin B6, niacin i željezo. L-karnitin je aminokiselina koja učinkovito pretvara masnoće u energiju. Acetil-karnitin (acetil-L-karnitin, poznat i kao ACL) je derivat L-karnitina sintetiziran u mozgu i jetri. K tome, ima ključnu ulogu u kardiovaskularnom metabolizmu i održavanju mentalnih funkcija. On je dodatak prehrani i svi ga već u tijelu imamo. Životinjsko meso sadrži velike količine karnitina, naročito crveno meso krave i ovce.
Unesena količina L-karnitina može popraviti stanja kod mnogih bolesti:
- Srčanih bolesti, Alzheimera, dijabetesa, oboljenja, jetre i depresije
- L-karnitin je koristan i kod angine pektoris, jer poboljšava iskorištenje kisika i energije mitohondriju
- Odlično djeluje kao pomoć kod mršavljenja i uklapa se u sve dijete te pojačava učinak kod samih dijeta
- Bitan je kod transporta masnih kiselina kroz mitohondrijevu membranu, gdje započinje beta oksidacija masnih kiselina i stvara se energija. Bez L-karnitina masne kiseline energetski nisu mjerljive
- Važan je kod sportaša i sportaševih izdržljivostii preporuča se vrhunskim sportašima da ga koriste jer pri povećanoj izmjeni masnoće štiti spremnik ugljikohidrata i povećava energiju
- Preporuča se dnevna doza prije treninga od 1-4 grama ili 8 ml ako koristite tekući
Premium
