Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Rižoto od limuna i sočna teletina

Uživanje u ukusnom jelu ne mora biti rezervirano samo za posebne prigode. Ako tražite recept koji će vas oduševiti svojom kombinacijom svježine i sočnosti, onda je ovo pravi recept za vas. Rižoto od limuna uparen s termički obrađenom teletinom iz pećnice stvara spoj okusa koji će zadovoljiti vaše nepce i unaprijediti vaše kulinarsko umijeće.

Sastojci za rižoto:

  • 2 šalice Arborio riže
  • 1 luk (sitno sjeckan)
  • 2 češnja češnjaka (sitno sjeckana)
  • 1/2 šalice bijelog vina
  • 4 šalice pilećeg temeljca
  • 1/2 šalice svježe iscijeđenog soka od limuna
  • Kora od 1 limuna (naribana)
  • 1/2 šalice parmezana (ribani)
  • 2 žlice maslaca
  • Sol i papar po ukusu

Sastojci za teletinu:

  • 600 g teletine
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica suhog origana
  • Sol i papar po ukusu

Priprema:

Uključite pećnicu na 180°C.

Na srednje jakoj vatri, zagrijte maslinovo ulje u tavi.

Posolite i popaprite komade teletine te pospite suhim origanom.

Pržite na laganoj vatri komade teletine sa svake strane dok ne dobiju lijepu smeđu boju.

Premjestite teletinu u prethodno zagrijanu pećnicu, podlijte s 2dcl vode i pecite oko 20-25 minuta.

Dok čekate da teletina bude gotova, u velikoj tavi rastopite 1 žlicu maslaca na srednje jakoj vatri.

Dodajte sjeckani luk i češnjak te pržite dok ne omekšaju.

Dodajte Arborio rižu u tavu i pržite je uz miješanje dok ne postane staklasta.

Podlijte bijelo vinom i kuhajte dok većina tekućine ne ispari.

Postepeno dodajte pileći temeljac, jednu šalicu po jednu, uz neprestano miješanje. Kada riža upije tekućinu, dodajte sljedeću šalicu.

Kad je riža gotovo kuhana, umiješajte svježe iscijeđeni sok od limuna, naribanu koricu limuna, parmezan i preostalu žlicu maslaca. Posolite i popaprite po ukusu.

Maknite s vatre i pustite da odstoji poklopljeno nekoliko minuta prije posluživanja.

Poslužite toplo i uživajte! 😊

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se