Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zapečena palenta sa sirom i jogurtom

Jednostavna, a istovremeno ukusna večera ključna je za pravilnu i uravnoteženu prehranu. Zapečena palenta sa sirom i jogurtom pruža savršen spoj tradicionalnih okusa obogaćenih finom notom modernog pristupa pripremi jela. Ovo jelo se jednostavno priprema te smo sigurni da sve sastojke imate kod kuće.

Sastojci:

  • 1 šalica palente
  • 4 šalice vode
  • 1 šalica ribanog sira (može biti parmezan, gauda ili drugi po izboru)
  • 1 šalica jogurta
  • Sol
  • Svježe mljeveni crni papar
  • Maslinovo ulje

Priprema:

U loncu zagrijte vodu dok ne proključa. Dodajte prstohvat soli i postupno umiješajte palentu. Smanjite vatru i kuhajte palentu, povremeno miješajući, oko 15-20 minuta, dok ne postane gusta i kremasta.

Kada je palenta kuhana, dodajte ribani sir u smjesu. Dobro promiješajte kako bi se sir ravnomjerno rasporedio po palenti.

Premažite posudu za pečenje maslinovim uljem kako se palenta kasnije ne bi zalijepila. Prebacite palentu u posudu za pečenje i poravnajte površinu.

Stavite posudu u prethodno zagrijanu pećnicu na 200°C i pecite oko 15-20 minuta, dok palenta lagano ne poprimi zlatno smeđu boju.

Izvadite posudu iz pećnice i ostavite da se malo ohladi prije posluživanja. Prije posluživanja, posipajte svježe mljevenim crnim paprom po površini.

Prije posluživanja, na svaku porciju zapečene palente dodajte žlicu jogurta. Jogurt će dodati osvježavajući i kremasti dodir jelu.

Brzo i jednostavno! Dobar tek. 😊

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Vreca za boks, 175 cm
Vreca za boks, 175 cm
169.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
11.99
-25%
Read more
Šipka standard EZ 120cm-27mm
Šipka standard EZ 120cm-27mm
31.99
-20%
Read more
Antigravitacijske čizme
Antigravitacijske čizme
59.99
Read more
Nastavak za sajlu, triceps, uže
Nastavak za sajlu, triceps, uže
15.99
Read more
Nastavak za sajlu V Atleticore
Nastavak za sajlu V Atleticore
29.99
Read more
Nastavak za sajlu V
Nastavak za sajlu V
19.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, široki
Nastavak za sajlu, lat, široki
39.99
Read more
Nastavak za sajlu, lat, kratki
Nastavak za sajlu, lat, kratki
25.99
Read more
Nastavak za sajlu, jednoručni
Nastavak za sajlu, jednoručni
13.29
Read more
Amino Energy, 270 g - Watermelon
Amino Energy, 270 g - Watermelon
37.99
Read more
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
Bučica gumirana 2 kg Atleticore
6.37
-25%
Read more
Glutamine Powder, 630 g
Glutamine Powder, 630 g
41.99
Read more
MassRage, 250 g
MassRage, 250 g
24.99
Read more
Šipka za zgibove, Atleticore
Šipka za zgibove, Atleticore
24.99
Read more
Essential rukavice, žute - XXS
Essential rukavice, žute - XXS
9.29
Read more
Balance board, 40 cm
Balance board, 40 cm
19.99
Read more
Lipofenom, 90 kapsula
Lipofenom, 90 kapsula
39.99
Read more
NitroMax, 2 kg - Čokolada
NitroMax, 2 kg - Čokolada
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se