Veličanstveni Mr. Six Pack!
Maxime Parisi je IFBB profesionalni bodybuilder i osobni trener iz Cannesa, Francuske. Privukao je pozornost u Europi kada je osvojio Francuski kup 2014. godine.
Odrastajući, Maxime je bio izuzetno aktivan i volio je igrati sportove poput nogometa i ragbija. Ta strast prema sportu potaknula ga je da počne dizati utege kako bi povećao snagu i postigao uravnotežen, mišićav izgled.
Kako bi što više napredovao, Maxime je našao profesionalnog trenera i ubrzo je počeo sudjelovati u brojnim amaterskim natjecanjima. Svoju Pro Card zaradio je nakon natjecanja Muscelmania (2014). Njegov najveći uspjeh je osvajanje Francuskog kupa nakon kojeg je dobio prostor u medijima.
Natjecanja
2014 WFF Rippert Body Show, 2. mjesto
2014 WFF Appolon de France, 1. mjesto
2014 Musclemania, 1. mjesto
2014 IFBB French Cup, 1. mjesto
2015 IFBB European Championships, 4. mjesto
2015 IFBB Euro Arnold Classic, 2. mjesto
Prehrana
Maxime jede zdravu i organsku hranu i izabire vrhunske i kvalitetne proizvode. Ujutro jede 100 g zobenih pahuljica s 50 g whey proteina, a zatim pije vitaminski napitak.
Oko 10 ujutro Maxime uzima bademe koji su izvrstan izvor proteina i minerala. Nakon toga slijedi njegov prvi veći obrok u danu – 150 g ribe s 100 g tjestenine, uz zeleno povrće i omega 3 kapsule.
Nakon uzimanja još jedne doze whey proteina u shakeu uz energetsku pločicu, slijedi večera. Na jelovnik Maxime uvrštava 150 grama crvenog mesa, bijelu ribu, piletinu ili govedinu. Uz to, uvijek nastoji konzumirati povrće i zdrave ugljikohidrate poput slatkog krumpira ili smeđe riže. Na kraju uzima BCAA i glutaminski napitak.
Maxime smatra da svatko zaslužuje imati svoj “cheat” obrok, a njegov najdraži je hamburger uz pržene krumpiriće.
Vježbačka rutina
Maxime trenira 4-5 puta tjedno, ovisno o tipu natjecanja za koje se priprema. On ima vrlo intenzivne treninge pomoću kojih postiže veliki napredak. Oni se baziraju na tome da serije i ponavljanja radi do otkaza.
Jedna od Maximeovih omiljenih vježbi je čučanj s utezima. Prema njegovom mišljenju, ne postoji bolja vježba za jačanje listova i kvadricepsa.
Premium
