7 benefita najpopularnijeg kofeinskog napitka!

Jeste li kavoljubac i prvo što želite čim progledate jest osjetiti zamamni miris ovog napitka?
Ako je i vama dosta priča o štetnosti kave i želite čuti nešto pozitivno o kavi koja vas razbuđuje i priprema za normalno funkcioniranje u danu, čitajte dalje 😉

Kava pomaže u prevenciji nekih bolesti

Istraživanje harvardskih znanstvenika potvrdilo je da 1-3 šalice kave na dan značajno smanjuju opasnost od nastanka dijabetesa. Dodatne 3 šalice u danu još snažnije štite od nastanka ove bolesti. Također, studija je potvrdila da redovita dnevna konzumacije kave smanjuje opasnost od nastanka Parkinsonove bolesti za čak 80% te karcinoma debelog crijeva za 25%. Studija je istaknula da žene koje dnevno piju 3 ili više šalica kave imaju za 40% manje izglede od obolijevanja od karcinoma dojke.

Šalica kave za bolji trening

Prije tjelesne aktivnosti popijte šalicu kave. Nakon nekoliko minuta kava će ispustiti endorfin u organizam. Upravo je endorfin zaslužan za bolje raspoloženje i bolju motivaciju za trening. Tako ćete trening odraditi snažnije i duže.

Kava poboljšava zdravlje

Šalica kave sadrži više od tisuću antioksidansa. Upravo oni se bore protiv slobodnih radikala, krivaca za mnoge bolesti, umiruju upalne procese u organizmu te se rješavaju toksina odgovornih za nastanak nekoliko vrsta karcinoma.

Kava produljuje život

Studija koju je proveo američki Nacionalni institut za karcinom potvrđuje da ljudi koji svakodnevno piju kavu imaju veće izglede za dug život od onih koji ne uživaju u ovom napitku.

Kava vas čini pametnijima

Od kave nećete samo biti budni, već ćete biti i pametniji. Kofein, glavni sastojak kave, je stimulans i najkorištenija psihoaktivna komponenta u suvremenom svijetu. Kofein blokira efekte inhibitornih neurotransmitera imena adenozin. Ovo vodi boljoj funkciji mozga. Također, redovan unos kave pomaže u borbi protiv mentalnih problema te poboljšava kognitivne funkcije.

Kava je dobra za jetru

Kofein iz kave pomaže u reguliranju rada jetre, smanjuje opasnost od nastanka ciroze jetre, tumora na jetri te oslabljenog rada jetre.

Kava smanjuje opasnost od gihta

Giht je vrlo bolno stanje koje utječe na pokretljivost zglobova. Konzumacija kave može smanjiti bol i primiriti stanje. Istraživanja pokazuju da žene koje piju kavu redovito smanjuju rizik od razvoja gihta. Za to je zaslužan antioksidans iz kave koji smanjuje nivo inzulina u krvi, što posljedično smanjuje i nivo mokraćne kiseline koja je odgovorna za nastanak gihta.

Uživajte uz svoju kavu!