Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vreća s pijeskom

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 2 minuta

Trening s vrećom pijeska za jačanje svih mišića

Svatko od nas može otići u teretanu, staviti par uteg ploča na šipku i odraditi nekoliko serija čučnja, bench pressa ili mrtvog dizanja. No jeste li znali da iste benefite možete ostvariti koristeći samo vreću s pijeskom? U ovom slučaju vreću napunjenu pijeskom (sandbag) koristite kao zamjenu za uteg ili neki drugi rekvizit za trening […]

Buildingbody 05.07.2021.